Надежда Бабкина раскрыла секрет похудения на 20 кг и её питание

Надежда Бабкина, народная артистка России, считает, что молодёжь устала от одноразовой музыки и заинтересовалась песнями прошлого. Она также раскрыла секрет похудения: система питания "8/16" помогла сбросить 20 кг и сохранить форму.

Надежда Бабкина отметила, что молодое поколение устало от одноразовой музыки. Надежда Бабкина, народная артистка России, выразила своё мнение о том, что внимание молодёжи к песням прошлого связано не только с модной тенденцией на ностальгические мотивы. Она поделилась с изданием Life своей точкой зрения о том, что молодое поколение привлекается опытом и знаниями, которые несут эти композиции.

Конечно, и модная волна ностальгии, и усталость от музыки, которая быстро теряет свою актуальность, а также интерес к выдающимся личностям — всё это объединилось. Однако главное здесь — это опыт

, — заявила Бабкина.

Ранее певица раскрыла секрет своего преображения и объяснила, как ей удалось значительно снизить вес. Артистка рассказала журналистам, что уже на протяжении нескольких лет она следует системе питания «8/16», которую начала практиковать во время пандемии.

Основная идея этой методики заключается в том, что в рамках восьмичасового периода разрешено принимать пищу без особых ограничений, а затем следует шестнадцатичасовой перерыв, в течение которого допускаются только напитки без сахара. Бабкина подчеркнула, что именно эта схема позволила ей сбросить 20 килограммов и сохранять достигнутый результат.