Рис – благородное дело. Таисия Повалий рассказала о диете Николая Баскова

Певица Таисия Повалий рассказала, какую методику похудения ей посоветовал народный артист РФ Николай Басков — её давний друг, с которым они исполняют дуэтом многие песни.

— У меня есть беспроигрышный вариант разгрузки, который посоветовал Коля и которым пользовался он сам. Система такая: три дня нужно есть отваренный без соли рис. Причём рис надо замачивать на ночь, а потом ещё три раза менять воду, чтобы ушли все вредные вещества. Потом слегка отвариваю и ем. Я люблю дикий чёрный рис. Говорят, он полезнее, чем обычный белый. После трёх дней на рисе далее нужно есть три дня отварное мясо без соли. Затем три дня в пищу можно употреблять овощи без соли. Признаюсь, я много раз сидела на этой диете, но только два или три раза дошла до овощей, то есть до последней стадии (смеётся).

Но знаете, ради чего все диеты в сторону откину? Ради тёплого домашнего праздника!

Раньше я разгрузки для организма делала чаще, а сейчас из-за гастролей сбиваются часовые пояса: спишь днём, ночью работаешь, а организм не понимает, когда кушать, когда не кушать. Дома могу корректировать своё питание, но между перелётами от голода, бывает, и бутерброд с колбасой схватишь. Правильно питаться важно, но жизнь не так длинна, как хотелось бы, поэтому можно себе позволять иногда и шалости (смеётся).

Ну и, конечно, помимо чистки организма для здоровья полезна и чистка ментальная — зла не держать, обидчиков простить.