Стало известно, в чем секрет похудения 44-летнего рэпера Басты
Рэпер Василий Вакуленко, известный под псевдонимом Баста, стал объектом обсуждения после радикальных изменений в своей внешности.
На 44-летнего музыканта Василия Вакуленко обратили внимание поклонники, когда значительно постройнел и стал выглядеть моложе. В социальных сетях появились слухи о возможном использовании лекарственных препаратов для достижения такого колоссального результата. Однако врач-диетолог, нутрициолог, репродуктолог и эндокринолог-гинеколог Кристина Пришвина опровергла эти предположения.
Эксперт отметила, что трансформация рэпера Басты началась еще в 2020 году:
Стоит отметить правильный и плавный подход к смене питания и режима. Сначала Баста исключил сладости, хлеб, простые углеводы. Позже уже сменил жареные ребра на рыбу на пару или гриле. Такой мягкий переход особенно важен для психологического комфорта.
Она также подчеркнула, что рэпер полностью придерживается правильного питания, в основе которого лежат овощи и белок. Кроме того, Баста уже 20 лет полностью отказался от алкоголя, что, по словам Пришвиной, снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствует сохранению хорошего состояния кожи.
Как неоднократно упоминал сам Баста, его режим питания состоит из двухразового приема пищи: в 15 и 22 часа. В промежутках между приемами он принимает различные витамины, подобранные специалистами. Кристина Пришвина отметила, что такой подход может подойти не всем, особенно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или тем, кто активно занимается спортом.
Есть безусловно и плюсы. Часто двухразовое питание может быть удобно для людей с плотным графиком, у которых нет времени на регулярные приемы пищи в течение дня,
— добавила она.
Кроме правильного питания, Баста также сосредоточился на физической активности, выбрав бокс как один из лучших видов кардиотренировок. Этот вид спорта не только укрепляет сердце и делает сосуды более эластичными, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и способствует сжиганию калорий.
Ранее мы писали, что скандальный рэпер Баста смачно “вмазал” Полине Гагариной и Владимиру Преснякову
А вам нравится постройневший рэпер Баста? Пишите в комментариях.
Самые читаемые материалы на эту тему: