Тренер Соломин указал на пользу упражнений участника BTS для мышц живота

«ФАН» (Riafan.ru)
80
wikipedia.org | Min Kyung-bin / CC BY 3.0
wikipedia.org | Min Kyung-bin / CC BY 3.0

Фитнес-тренер Денис Соломин прокомментировал спортивные тренировки участника группы BTS Чон Чонгука. В беседе с изданием «Спорт-Экспресс» он заявил о пользе этого комплекса для ног и мышц живота.

По словам самого музыканта, обычно он делает 100 приседаний, два подхода по 20 выпадов и 15 берпи. Ко всему этому он добавляет минуту классической планки и по одной минуте боковой планки на каждую сторону.

По мнению Соломина, этот комплекс упражнений отлично подойдет для тех, кто после тренировок хочет получить сильные рельефные ноги и крепкие мышцы живота. Такая физическая активность займет не более 20 минут в день. Следственно, хорошо подойдет занятым людям.

Многие начинают заниматься спортом для того, чтобы сбросить лишние килограммы. По мнению психолога Екатерины Тур, причина набора новой массы нередко заключается в привычке заедать стресс.

На Моргенштерна завели три новых дела

Провести свой Большой Концерт. Тариф Большой Концерт.

«Отрешенность от РФ»: адвокат объяснил молчание Пугачевой о теракте в «Крокусе»

Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.

Новости тенниса


WTA

Теннисистка Александрова оказалась сильнее полячки Швентек на турнире WTA в США



Все новости по теме на сегодня

BTS в новостях



ДНК Бетховена показала отсутствие у него музыкальных талантов

На ЧЭРЗ приступили к реорганизации производственной площадки

Тимати, Shaman, Чеботина и группа «Пикник» посетили акцию «Журавли»

Финал всероссийского студенческого трека Олимпиады Кружкового движения НТО «Летающая робототехника» 2024


Rss.plus

Поп

Весь поп

Рок

Рэп

Барды

Классика

Музыка

PR

Новости тенниса

Новости тенниса


Дарья Касаткина

Теннисистка Касаткина отреагировала на высказывания Винер о россиянах





«Мое сердце у твоих ног»: Сергей Шнуров признался в симпатии одной из участниц «Новой Фабрики звезд»

Провести свой Большой Концерт. Тариф Большой Концерт.

Консультации, Составление Договоров, Присутствие Продюсера при заключении договоров и переговорах. Лекции. Переговоры. Встречи и Обсуждения.

Сергей Шнуров и Гарик Мартиросян «не смогли поделить» участницу «Новой Фабрики звезд»



Poisk-Music.ru — тематический дочерний проект популярных новостных сайтов Life24.pro и BigPot.news о музыке, музыкантах, певцах, композиторах (слухи, сплетни, разговоры и дискуссии о музыке, культуре, жанрах, VIP-скандалы — в новостях и статьях). Тайны светской жизни звёзд — в кадре и за кадром шоу-бизнеса сегодня и сейчас. Новости о музыке, и не только...

Опубликовать свою новость по теме в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь


Rss.plus


Новости России


Мода

Jean Paul Gaultier весна-лето 2024



Все города России от А до Я

Moscow.media

Шоу-биз — сегодня и сейчас (ежесекундное обновление новостей) от более чем 20 000 независимых тематических источников информации онлайн! Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ, а ещё больше новостей — здесь.



Новости России







Музыкальные новости