Танец как один из способов справляться со стрессом
38
Одним из способов, справляться со стрессом: прорабатывать чувства, переключать внимание с негативных моментов на то, что происходит внутри, и получать заряд энергии, который сейчас так необходим, для меня являются танцы.С одной стороны, может показаться, что в этот период времени танцы это что-то не совсем уместное в жизни. Когда вокруг так много про боль, тревогу, беспомощность, страх и злость от происходящего От того, что ещё вчера известный и понятный мир вдруг повернулся своим каким-то ранее не известным оскалом, разрушив чьи-то планы, и расколов иллюзии вдребезги С другой стороны, танцы могут быть простым способом снижения уровня стресса (физические нагрузки могут помочь проработать зажимы, которые образуются в теле, в то числе в тех случаях, когда отреагирование каких-то эмоций в силу определённых обстоятельств не всегда возможно; выровнять или поднять настроение; а слияние с музыкой позволяет вновь ощутить вкус жизни).Я много лет занималась и занимаюсь разными танцами (это и хастл ...