Танец как пауза для души: почему я выбрала этот способ заботы о себе?

Я много пишу о психологическом здоровье, как важно обращать внимание на свои эмоции, чувства, настроение. Все хотела записаться на пробное занятие по новому для меня направлению в танцах и вот сегодня, я все-таки реализовала это желание???? Сходила на первое занятие, поняла, что хочу дальше продолжить и купила абонемент на месяц. Через танец вы ближе знакомитесь со своим телом, также это отличная разрядка после рабочих будней, чтобы через тело сбросить с себя лишнее и на время освободить свою голову от не нужных мыслей. Танцы - это как один из вариантов заботы о себе, а я это очень люблю???? А какой способ заботы о себе помогает вам сбрасывать напряжение и возвращаться к себе?