Певица Глюкоза заявила, что исключила из рациона продукты с глютеном и лактозой
Певица Глюкоза рассказала подписчикам, от чего отказалась ради фигуры. Она призналась в личном блоге, что исключила из рациона продукты, содержащие глютен и лактозу.
"Я избегаю продуктов, содержащих глютен и лактозу. И плюс сократила употребление орехов, помидоров, сухофруктов и баклажанов, потому что они вызывают брожение. Я их ем, но в ограниченном количестве. На самом деле, мне сложно себе что-то запретить. Придерживаюсь правил, но часто отхожу от них. Например, могу съесть десерт на ночь. Не считаю это правильным, однако такое случается", — поделилась артистка.
Звезда также отметила, что у нее три полноценных приема пищи и перекусы, которые она сейчас старается свести к минимуму. По словам певицы, она ест небольшими порциями по 300-350 граммов и наедается этим количеством.
Глюкоза не только следит за питанием, но и активно занимается спортом. Артистка отмечала, что старается не пропускать тренировки даже не отдыхе, "преодолевая свою лень".
Знаменитость замужем за бизнесменом Александром Чистяковым, пара воспитывает двоих детей: 16-летнюю Лидию и 12-летнюю Веру. Глюкоза признавалась, что очень хочет в третий раз стать матерью и муж ее поддержал. Супруги обсуждали с дочерьми этот вопрос, но пока девочки не совсем готовы к появлению на свет брата или сестры. Певица говорила, что на раздумья у них есть еще один-два года.