Нутрициолог Иванова посоветовала придерживаться сыроедения не более пяти дней
Сыроедение может помочь очистить организм после праздников и застолий, но увлекаться им стоит не более пяти дней. Об этом в беседе с RT предупредила диетолог и нутрициолог Анастасия Иванова.
Самым полезным и безопасным остается сбалансированный рацион, отметила специалист. Она напомнила, что человеку свойственен смешанный тип питания, а значит сыроедение, вегетарианство и фрукторианство не будут в достаточной мере насыщать организм всем необходимым. Исключение составляют случаи индивидуальной непереносимости какого-либо продукта.
Перед изменением типа питания Иванова призвала проконсультироваться с врачом. В противном случае можно нанести вред своему здоровью.