Психолог Иванова: Нервное истощение — это последствие частых стрессовых состояний

«Вечерняя Москва» в беседе со специалистами выясняла, что такое нервное истощение и как с ним справится.

По словам врача-терапевта Ларисы Алексеевой, нервное истощение — это очень тяжелое состояние, у пациента возникает трансформация физиологического состояния, появляется чувства сильной усталости и разбитости. Симптомами состояния являются потеря аппетита или переедание, соответственно набор или резкая потеря веса, бессонница, затруднение дыхания, гипертензия, повышенная потливость, головные боли и головокружение, у ряда пациентов наблюдаться развитие болезней сердца.

По мнению терапевта, справиться с проблемой самостоятельно возможно, чтобы восстановить организм нужен полноценный отдых или отпуск, правильное питание, обязательное соблюдение режима сна и деятельности, легкую физическую активность.

Психолог Юлия Иванова отметила, что нервное истощение — это последствие частых стрессовых состояний, которые могут возникнуть из-за напряженной работы, перенасыщения информацией или по личным причинам. Происходит эмоциональное, физическое или профессиональное выгорание.

По ее мнению, справиться с проблемой самостоятельно невозможно, нужен комплексный врачебный подход, помощь и психолога, и врача общей практики.

«Только комплексный подход позволит облегчить состояние. Нужна помощь как психолога, так и врача общей практики, чтобы параллельно проходить терапию ментального состояния и физического. Как правило, первое улучшение наступает после того, как пациент начинает медикаментозное лечение и прием витаминных комплексов, уходит в отпуск, уезжает на какой-то период в иную климатическую среду», — считает Юлия Иванова.

Кроме того, она отметила, что в странах, где продолжительность светового дня короче, риск развития эмоционального истощения значительно выше.  

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram

Мария Машкова сравнила отца с Полом Маккартни и Куртом Кобейном

Вывод Песни, Альбома, Клипа в ТОП Музыкальных Чартов – iTunes, Apple Music, Youtube Music, Яндекс.Музыка, ВК и Boom, Spotify.

В Fortnite добавят Билли Айлиш, Снуп Дога и скины Metallica

Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.

Новости тенниса


Елена Рыбакина

Рыбакина назвала свое преимущество над Швентек



Все новости по теме на сегодня

Юлия Иванова в новостях



Вывод Песни, Альбома, Клипа в ТОП Музыкальных Чартов – iTunes, Apple Music, Youtube Music, Яндекс.Музыка, ВК и Boom, Spotify.

«Это не предел»: полуголый Тимати показал свою физическую форму

Кормухина отказалась называть Шнурова музыкантом из-за его отношения к профессии

Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.


Новости тенниса

PR

Весь PR

Рок

Поп

Рэп

Барды

Джаз

Классика

Музыка

Новости тенниса

Новости тенниса


ATP

Медведев остался лучшим среди россиян в обновлённом рейтинге ATP, Рублёв — восьмой





Карточка Артиста – создание и оформление на различных музыкальных стримингах.

Концерт в честь Сергея Рахманинова прошел в Воскресенске

Валентина Иванова кардинально сменила образ и стала похожа на одну из бывших девушек Тимати: видео

Пианист из Электроуглей получил областную премию



Poisk-Music.ru — тематический дочерний проект популярных новостных сайтов Life24.pro и BigPot.news о музыке, музыкантах, певцах, композиторах (слухи, сплетни, разговоры и дискуссии о музыке, культуре, жанрах, VIP-скандалы — в новостях и статьях). Тайны светской жизни звёзд — в кадре и за кадром шоу-бизнеса сегодня и сейчас. Новости о музыке, и не только...

Опубликовать свою новость по теме в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь


Rss.plus


Новости России


VIP

Публичная и тайная жизнь одного из самых ярких российских адвокатов XIX века в новом историческом детективе “Плевако”



Все города России от А до Я

Moscow.media

Шоу-биз — сегодня и сейчас (ежесекундное обновление новостей) от более чем 20 000 независимых тематических источников информации онлайн! Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ, а ещё больше новостей — здесь.



Новости России







Музыкальные новости