Как Оскар Кучера поддерживает отличную физическую форму?

Известный актёр, телеведущий Оскар Кучера рассказал, какую роль в его жизни играет спорт и что для него означает понятие «отдых».

– Мой день начинается в 6 утра с йоги, растяжки, баланса, медитации. Потом – в понедельник, среду и пятницу, где бы ни находился, в каком бы городе или стране ни оказался, я иду в спортивный зал. Раньше в основном «тягал железо», сейчас занимаюсь функциональными тренировками. В народе это называется кроссфит (сочетание упражнений из разных видов спорта. – Ред.). Но на самом деле это не совсем кроссфит, конечно. Это именно силовой функциональный тренинг.

Ещё играю в хоккей (Кучера состоит в хоккейной команде «Комар», это сокращение от двух слов – «команда артистов». – Ред.). Но сейчас, к огромному сожалению, реже выхожу на лёд.

Когда-то я был увлечённым гонщиком. Но это ещё до рождения детей. А потом, естественно, перестал гонять на мотоцикле: ответственность и осознанность появились. Вдруг что-то случится? Кто детей поднимать будет?

А ещё, если мы говорим про антистресс, иногда хочется просто поваляться. Почему нет? Особенно хорошо это делать на пляже.

Недавно я снимался в одном телепроекте на Бали. А потом, уже закончив съёмки, мы с женой устроили себе отдых. И несколько дней расслаблялись. Не сказать, что всё это время только и грелись под солнышком, нет, мы ещё и много где побывали. В итоге отдохнули замечательно.

Знаете, в понятие «отдых» для меня обязательно входит семья. Прямо необходимо мне, чтобы жена и дети были рядом! У нас очень дружная семья. Когда мы не вместе, нам как-то некомфортно. Поэтому какие-то периоды, конечно, мы проводим раздельно в силу занятости, но всё свободное время всегда стараемся быть вместе.