Не медлите: чем опасна летняя жара, и куда от неё прятаться?
Летняя пора опасна не только нитратными фруктами и шашлыками из несвежего мяса - даже находясь в помещении человек может получить тепловой удар. К.м.н., профессор, врач-токсиколог Михаил Кутушов настаивает на особом контроле за детьми в жаркую погоду.
“Первопричина солнечного удара - яркое солнце, при солнечном ударе поражается головной мозг. А при тепловом ударе страдает весь организм, наступает обезвоживание, нарушаются все биологические процессы в организме. Наиболее опасен тепловой удар для детей, т.к. их организм требует большего количества воды, нежели организм взрослого человека,” - предостерегает Михаил Владимирович.
Наиболее часто страдают маленькие дети, старики и гипертоники.
- Если у человека обезвоживание + высокая температура окружающей среды, то кровь становится более вязкой, артериальное давление повышается сильнее.
- Маленькие дети находятся в кровати, их сильно кутают, и из-за этого риск возрастает.
- Относительно стариков, метаболизм в их организме протекает медленно, и поэтому количество выпиваемой воды в сутки меньше, чем у здорового взрослого человека.
Профилактика теплового удара в жаркую погоду простая:
- гулять не днём по яркому солнцу, а утром или вечером
- не пускать детей долго играть на солнце
- дома также набирать для ребёнка бутылку воды
- брать с собой на улицу бутылку воды
- чтобы снизить теплоотдачу, уменьшить количество жирной и жареной пищи в рационе
“От теплового удара спасает кондиционер в помещении. Если вы почувствовали головокружение, тошноту, лёгкую головную боль, нужно выпить воды маленькими глотками, умыться и приложить холодное мокрое полотенце ко лбу. Не медлите,” - рекомендует доктор Кутушов.