Добавить новость

Доктор Кутушов перечислил полезные свойства брокколи для организма

Доктор Кутушов перечислил полезные свойства брокколи для организма

Брокколи – капуста, содержащая в себе кладезь необходимых человеку витаминов и микроэлементов, а при правильном приготовлении она сохраняет все свои полезные свойства. О том, чем полезна брокколи и в каком виде её лучше всего употреблять в пищу рассказал к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов. 

 

“Капуста брокколи содержит в себе больше количество растительного белка, клетчатку и биоактивные нутриенты, которые нормализуют пищеварение, делают стул регулярным. Одно из удивительный свойств этого продукта – профилактика некоторых видов рака, а также смягчение симптомов при лучевой терапии”, – комментирует врач. 

 

Кроме того, брокколи: 

 

  1. способствует выводу свободных радикалов, токсинов, шлаков и отработанных клеток из организма;

  2. помогает выводить излишки жидкости, являющихся одной из причин целлюлита;

  3. ценнейший продукт в питании женщин, вынашивающих ребенка из-за высокого содержания фолиевой кислоты; 

  4. содержит нутриенты, нормализующие инсулиновый уровень и защищающие сосудистую стенку от повреждений. 

 

Однако не стоит употреблять овощ тем, кто страдает от болезней поджелудочной железы, повышенной кислотности желудка, а также проблем с усвоением клетчатки. 

 

“Чтобы сохранить полезные свойства продукта нельзя капусту ни варить, ни жарить. Идеальным способом приготовления будет пар, на протяжении 3-4 минут продукт не успеет утратить своих свойств, но уже станет пригодным к употреблению”, – рекомендует Кутушов. 

 

Справка: 

 

Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог. 

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Старшей дочери Джигана и Оксаны Самойловой Ариеле исполнилось 14 лет

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.

Дальний Восток снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Новости тенниса


WTA

Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA



Все новости по теме на сегодня

Михаил Кутушов в новостях



Алсу рассказала, что ест на завтрак во время диеты: «В нашем возрасте уже положено»

Юрий Башмет откроет VI Фестиваль домрового искусства в Тамбовской области

Мик Джаггер отпраздновал 82-летие с молодой невестой и их сыном 

Шоу-бизнес: Джигурда был с ней 11 лет, Митяев ушел к ней из семьи: Как живет Марина Есипенко в свои 60


Музыкальные новости

PR

Весь PR

Рок

Поп

Рэп

Барды

Классика

Музыка

Новости тенниса

Новости тенниса


Андрей Рублёв

Рублев обыграл Гастона и вышел и третий круг турнира в Торонто





Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.

Экс-замминистра Джерачи назвал отмену концерта Гергиева позором для Италии

Дженнифер Лопес отменила концерт в Москве

Выступлением Burito и фейерверком отметили 30-летие ОРМЕТа в Новоорске. Топ-10 фото



Poisk-Music.ru — тематический дочерний проект популярных новостных сайтов Life24.pro и BigPot.news о музыке, музыкантах, певцах, композиторах (слухи, сплетни, разговоры и дискуссии о музыке, культуре, жанрах, VIP-скандалы — в новостях и статьях). Тайны светской жизни звёзд — в кадре и за кадром шоу-бизнеса сегодня и сейчас. Новости о музыке, и не только...

Опубликовать свою новость по теме в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь


Rss.plus


Новости России


Здоровье

Ночные перекусы в отпуске: доктор Садыков о том, как они влияют на микрофлору и вес



Все города России от А до Я

Moscow.media

Шоу-биз — сегодня и сейчас (ежесекундное обновление новостей) от более чем 20 000 независимых тематических источников информации онлайн! Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ, а ещё больше новостей — здесь.



Новости России







Музыкальные новости