Стевию запретили не просто так: доктор Кутушов назвал главные опасности подсластителя

Стевия – натуральное растение, из листьев которого получают сладкий компонент стевиозид, применяемый в качестве низкокалорийного подсластителя. Однако, есть несколько проблем, которые могут делать его использование в качестве пищевой добавки небезопасным. О том, почему запрет оправдан рассказал к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов.

“Несмотря на то, что всего 1 лист этого растения может придать сладость большой тыкве, я бы не рекомендовал употреблять стевию в пищу, так как она может вызывать аллергические реакции, приводящие к непредсказуемым последствиям”, – прокомментировал доктор.

Хоть факт того, что данный подсластитель имеет в себе полезные свойства в виде натуральности, низкокалорийности, возможности снижения уровня сахара в крови и поддержания здоровья полости рта, всё же большинство исследователей отрицают ее полную безопасность для организма на длительный срок.

Из негативных свойств стевии:

• повышение артериального давления;

• нарушение работы ЖКТ;

• влияние на фертильность;

• влияние на уровень глюкозы в крови;

• и как отмечалось ранее, провоцирование аллергических реакций.

“Здоровое питание – это не о сахарозаменителях. Нельзя самостоятельно, без консультации с врачом полностью исключать из своего рациона сахар, заменяя его искусственными подсластителями. Лучше всего употреблять в пищу натуральные продукты, которые не содержат искусственных добавок”, – добавляет Михаил Кутушов.

Важно помнить, что безопасность и эффективность любой пищевой добавки являются предметом продолжающихся исследований, и оценка рисков и преимуществ должна производиться с осторожностью и с учетом индивидуальных особенностей каждого человека.