Добавить новость

Доктор Кутушов назвал безвредные природные энергетики

Доктор Кутушов назвал безвредные природные энергетики

Кофе и чай являются классическими и любимыми источниками энергии для многих, они вполне естественны. Только важно, чтобы доза кофеина была умеренной. По результатам исследований, потребление в день до четырех чашек кофе безопасно для большинства здоровых взрослых. О том, как быть бодрым без искусственных энергетиков рассказал к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов. 

 

Как запахи могут повысить бодрость:

 

  • запахи могут стимулировать мозг и вызывать реакции, которые повышают активность;

  • некоторые запахи могут вызывать позитивные эмоции и ощущения, что в свою очередь повышает уровень энергии;

  • запахи могут вызывать воспоминания о приятных моментах или местах, что способствует повышению настроения;

  • наше обоняние напрямую связано с центральной нервной системой, и определенные запахи могут активировать части мозга, ответственные за бодрость.

 

“Некоторые запахи, такие как мята перечная, розмарин, цитрусовые ароматы, могут действительно стимулировать организм, повышая бодрость и энергию. Использование эфирных масел или аромалампы с такими ароматами может быть эффективным способом раскрыть потенциал бодрости через запахи”, – рассказывает Кутушов. 

 

Есть и продукты, которые помогут быстро взбодриться, а также поднять иммунитет:

 

1. Зеленый чай – содержит кофеин и антиоксиданты, которые способны поднять  энергию и повысить настроение;

 

2. Бананы и яблоки – богаты калием, витаминами и углеводами, являются естественным источником энергии для длительной активности;

 

3. Миндаль и чиа-семена – идеальный выбор для восполнения энергии и бодрости благодаря их запасам магния, клетчатки и белка;

 

4. Темный шоколад – кофеин и теобромин могут поднять настроение и энергию, обеспечивая приятную долгосрочную бодрость;

 

5. Кокосовая вода – богата электролитами и помогает восстановить баланс минералов, повысить энергию.

 

“Если после всех рекомендаций уровень энергии низкий, присутствует ощущение слабости, то стоит обратиться к врачу  для выявления причин. Консультация со специалистом позволит своевременно выявить и решить потенциальные проблемы со здоровьем”, – комментирует доктор. 

 

Справка: 

 

Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог. 

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Любила зятя как сына: Скончалась тёща Юрия Шатунова

Отрыв с Элджеем, тост за бывшего и ковбойские девчонки. Репортаж с Viva Braslav 2025

Концертом звезд нулевых откроются международные соревнования по гребле в Барнауле

Рэпер Джиган подарил 14-летней дочери Ариеле сумку за 233 тысячи рублей

Новости тенниса


Людмила Самсонова

Самсонова не прошла в третий раунд турнира в Монреале



Все новости по теме на сегодня

Михаил Кутушов в новостях



Оззи Осборна похоронят 30 июля

СМИ: Оззи Осборна похоронят в Бирмингеме 30 июля

Концерт и лекции о музыке проведут на фестивале «Шаляпин» в Сергиевом Посаде

Фанаты устроили давку на концерте Дженнифер Лопес в Египте


Новости тенниса

PR

Весь PR

Рок

Поп

Рэп

Барды

Классика

Музыка

Новости тенниса

Новости тенниса


ATP

Медведев прошёл в третий круг турнира ATP в Торонто, обыграв Сврчину





Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.

Старшей дочери Джигана и Оксаны Самойловой Ариеле исполнилось 14 лет

Певица Ханна показала фото ремонта интерьера нового салона красоты

Мик Джаггер отпраздновал 82-летие с молодой невестой и их сыном 



Poisk-Music.ru — тематический дочерний проект популярных новостных сайтов Life24.pro и BigPot.news о музыке, музыкантах, певцах, композиторах (слухи, сплетни, разговоры и дискуссии о музыке, культуре, жанрах, VIP-скандалы — в новостях и статьях). Тайны светской жизни звёзд — в кадре и за кадром шоу-бизнеса сегодня и сейчас. Новости о музыке, и не только...

Опубликовать свою новость по теме в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь


Rss.plus


Новости России


Здоровье

В ОДКБ им. Н.Н. Силищевой появилось новое оборудование в МРТ-кабинете



Все города России от А до Я

Moscow.media

Шоу-биз — сегодня и сейчас (ежесекундное обновление новостей) от более чем 20 000 независимых тематических источников информации онлайн! Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ, а ещё больше новостей — здесь.



Новости России







Музыкальные новости