Добавить новость

Доктор Кутушов назвал безвредные природные энергетики

Доктор Кутушов назвал безвредные природные энергетики

Кофе и чай являются классическими и любимыми источниками энергии для многих, они вполне естественны. Только важно, чтобы доза кофеина была умеренной. По результатам исследований, потребление в день до четырех чашек кофе безопасно для большинства здоровых взрослых. О том, как быть бодрым без искусственных энергетиков рассказал к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов. 

 

Как запахи могут повысить бодрость:

 

  • запахи могут стимулировать мозг и вызывать реакции, которые повышают активность;

  • некоторые запахи могут вызывать позитивные эмоции и ощущения, что в свою очередь повышает уровень энергии;

  • запахи могут вызывать воспоминания о приятных моментах или местах, что способствует повышению настроения;

  • наше обоняние напрямую связано с центральной нервной системой, и определенные запахи могут активировать части мозга, ответственные за бодрость.

 

“Некоторые запахи, такие как мята перечная, розмарин, цитрусовые ароматы, могут действительно стимулировать организм, повышая бодрость и энергию. Использование эфирных масел или аромалампы с такими ароматами может быть эффективным способом раскрыть потенциал бодрости через запахи”, – рассказывает Кутушов. 

 

Есть и продукты, которые помогут быстро взбодриться, а также поднять иммунитет:

 

1. Зеленый чай – содержит кофеин и антиоксиданты, которые способны поднять  энергию и повысить настроение;

 

2. Бананы и яблоки – богаты калием, витаминами и углеводами, являются естественным источником энергии для длительной активности;

 

3. Миндаль и чиа-семена – идеальный выбор для восполнения энергии и бодрости благодаря их запасам магния, клетчатки и белка;

 

4. Темный шоколад – кофеин и теобромин могут поднять настроение и энергию, обеспечивая приятную долгосрочную бодрость;

 

5. Кокосовая вода – богата электролитами и помогает восстановить баланс минералов, повысить энергию.

 

“Если после всех рекомендаций уровень энергии низкий, присутствует ощущение слабости, то стоит обратиться к врачу  для выявления причин. Консультация со специалистом позволит своевременно выявить и решить потенциальные проблемы со здоровьем”, – комментирует доктор. 

 

Справка: 

 

Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог. 

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Суд еще раз взыскал с Тимати долг за коммуналку

Менеджер Артиста. Менеджер по работе с артистами.

Фестиваль "Ночь Чайковского" прошел в усадьбе Демьяново

Русский кутюр и последний день перед декретом: как Ксения Собчак и Ида Галич провели время на VK Fest

Новости тенниса


Уимблдон

Российские теннисистки Андреева и Шнайдер проиграли в третьем круге Уимблдона



Все новости по теме на сегодня

Михаил Кутушов в новостях



“Лучшая месть – огромный успех”: что Фрэнк Синатра говорил о силе победы над теми, кто сомневался в тебе

Во время визита в Курскую область министр культуры России посетила фатежский дом-музей Свиридова

Музей Георгия Свиридова в курском Фатеже расширится и станет федеральным

«Фотографировал Плисецкую»: новые подробности биографии тирана, убившего жену и себя


Rss.plus

PR

Весь PR

Рок

Поп

Рэп

Барды

Джаз

Классика

Музыка

Новости тенниса

Новости тенниса


Уимблдон

Российские теннисистки Андреева и Шнайдер проиграли в третьем круге Уимблдона





«Фотографировал Плисецкую»: новые подробности биографии тирана, убившего жену и себя

Оззи Осборн и Black Sabbath дали прощальный концерт в Бирмингеме

Певица Пугачева пригрозила Галкину из-за съемок ее отдыха в Латвии

Предателей на Грушинском фестивале зачистили? Z-скандал с Митяевым не забылся



Poisk-Music.ru — тематический дочерний проект популярных новостных сайтов Life24.pro и BigPot.news о музыке, музыкантах, певцах, композиторах (слухи, сплетни, разговоры и дискуссии о музыке, культуре, жанрах, VIP-скандалы — в новостях и статьях). Тайны светской жизни звёзд — в кадре и за кадром шоу-бизнеса сегодня и сейчас. Новости о музыке, и не только...

Опубликовать свою новость по теме в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь


Rss.plus


Новости России


Здоровье

Кондиционер работает против вас: доктор Садыков об опасности, которую мы не видим



Все города России от А до Я

Moscow.media

Шоу-биз — сегодня и сейчас (ежесекундное обновление новостей) от более чем 20 000 независимых тематических источников информации онлайн! Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ, а ещё больше новостей — здесь.



Новости России







Музыкальные новости