Добавить новость

Доктор Кутушов назвал безвредные природные энергетики

Доктор Кутушов назвал безвредные природные энергетики

Кофе и чай являются классическими и любимыми источниками энергии для многих, они вполне естественны. Только важно, чтобы доза кофеина была умеренной. По результатам исследований, потребление в день до четырех чашек кофе безопасно для большинства здоровых взрослых. О том, как быть бодрым без искусственных энергетиков рассказал к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов. 

 

Как запахи могут повысить бодрость:

 

  • запахи могут стимулировать мозг и вызывать реакции, которые повышают активность;

  • некоторые запахи могут вызывать позитивные эмоции и ощущения, что в свою очередь повышает уровень энергии;

  • запахи могут вызывать воспоминания о приятных моментах или местах, что способствует повышению настроения;

  • наше обоняние напрямую связано с центральной нервной системой, и определенные запахи могут активировать части мозга, ответственные за бодрость.

 

“Некоторые запахи, такие как мята перечная, розмарин, цитрусовые ароматы, могут действительно стимулировать организм, повышая бодрость и энергию. Использование эфирных масел или аромалампы с такими ароматами может быть эффективным способом раскрыть потенциал бодрости через запахи”, – рассказывает Кутушов. 

 

Есть и продукты, которые помогут быстро взбодриться, а также поднять иммунитет:

 

1. Зеленый чай – содержит кофеин и антиоксиданты, которые способны поднять  энергию и повысить настроение;

 

2. Бананы и яблоки – богаты калием, витаминами и углеводами, являются естественным источником энергии для длительной активности;

 

3. Миндаль и чиа-семена – идеальный выбор для восполнения энергии и бодрости благодаря их запасам магния, клетчатки и белка;

 

4. Темный шоколад – кофеин и теобромин могут поднять настроение и энергию, обеспечивая приятную долгосрочную бодрость;

 

5. Кокосовая вода – богата электролитами и помогает восстановить баланс минералов, повысить энергию.

 

“Если после всех рекомендаций уровень энергии низкий, присутствует ощущение слабости, то стоит обратиться к врачу  для выявления причин. Консультация со специалистом позволит своевременно выявить и решить потенциальные проблемы со здоровьем”, – комментирует доктор. 

 

Справка: 

 

Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог. 

 

Ключевые слова: энергия, бодрость, природные энергетики, энергетические напитки. 

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Игорь Бутман выступит на джазовом фестивале в Твери

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.

Предателей на Грушинском фестивале зачистили? Z-скандал с Митяевым не забылся

Певец Шаляпин заявил, что не против возвращения уехавших из России артистов

Новости тенниса


Уимблдон

Теннисист Рублев проиграл Алькарасу в четвертом круге Уимблдона



Все новости по теме на сегодня

Михаил Кутушов в новостях



Адаптация сценария. Адаптация сценария под полнометражный фильм.

Агузарова, Апина, Гулькина. Где сейчас культовые певицы 1980-х

«Химград» хочет создать технопарки в Кыргызстане, Казахстане и Турции

Десятки артистов и тысячи зрителей: в Петербурге прошел двухдневный VK Fest


Спорт в России и мире

PR

Весь PR

Рок

Поп

Рэп

Барды

Джаз

Классика

Музыка

Новости тенниса

Новости тенниса


Уимблдон

Алькарас обыграл Рублева в 1/8 финала Уимблдона-2025





Самойлова дерется с Джиганом, Хилькевич строит козни против соперников: темные стороны звезд на шоу «Большой Куш. Бангкок»

В Твери выступил Московский джазовый оркестр под управлением Игоря Бутмана

“Лучшая месть – огромный успех”: что Фрэнк Синатра говорил о силе победы над теми, кто сомневался в тебе

Менеджер Артиста. Менеджер по работе с артистами.



Poisk-Music.ru — тематический дочерний проект популярных новостных сайтов Life24.pro и BigPot.news о музыке, музыкантах, певцах, композиторах (слухи, сплетни, разговоры и дискуссии о музыке, культуре, жанрах, VIP-скандалы — в новостях и статьях). Тайны светской жизни звёзд — в кадре и за кадром шоу-бизнеса сегодня и сейчас. Новости о музыке, и не только...

Опубликовать свою новость по теме в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь


Rss.plus


Новости России


Жизнь

День семьи, любви и верности отпразднуют в районе Перово



Все города России от А до Я

Moscow.media

Шоу-биз — сегодня и сейчас (ежесекундное обновление новостей) от более чем 20 000 независимых тематических источников информации онлайн! Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ, а ещё больше новостей — здесь.



Новости России







Музыкальные новости