Трещит голова и тотальная слабость: Доктор Кутушов объяснил, как метеозависимость влияет на наше состояние

Трещит голова и тотальная слабость: Доктор Кутушов объяснил, как метеозависимость влияет на наше состояние

Хорошо известный термин “метеозависимость” — это не просто каприз природы, а настоящая наука о том, как изменение погоды влияет на физическое и эмоциональное состояние человека. Врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов рассказал, как изменения окружающей среды влияют на наше самочувствие, он также дал полезные советы, как избежать неприятных симптомов независимо от времени года.

 

“С приходом каждого сезона наш организм реагирует на новые вызовы: смена температуры, уровень влажности и атмосферного давления могут вызывать усталость, головные боли, раздражительность и даже обострение хронических заболеваний”, – отмечает доктор.

 

Резкие скачки атмосферного давления в ряде случаев способствуют появлению головных болей, мигрени и дискомфорту в суставах. Чувствительные к его перепадам могут испытывать такие симптомы, как головокружение, а также общую слабость. Меняющиеся погодные условия, особенно в сочетании с повышенной влажностью, могут усиливать симптомы у людей с артритом и другими заболеваниями суставов.

 

Метеозависимость отражается на человеке не только в аспекте физического здоровья, но и эмоционального. Уменьшение времени солнечного света влияет на уровень серотонина, что в свою очередь, способствует развитию симптомов осенней депрессии. Обычно в это время года люди чувствуют себя более раздражительными, подавленными или тревожными.  

 

“Чтобы минимизировать симптомы метеозависимости и поддерживать хорошее состояние при любых погодных условиях, нужно всего лишь следовать нескольким рекомендациям”, – делится Кутушов. 

 

Физическая активность помогает улучшить кровообращение и выработку эндорфинов, что поможет снизить симптомы метеозависимости. Даже короткие прогулки способствуют притоку свежего воздуха и улучшению настроения. Помните, что здоровый сон – залог успеха. Для поддержания уровня энергии и улучшения общего самочувствия следует спать не менее 7-8 часов в сутки. Не забывайте включать в рацион фрукты, овощи, мясо, рыбу, орехи и злаки. Эти продукты обогатят организм всеми необходимыми ему веществами. 

 

“В осеннее время года обратите внимание на витамины группы B, магний и омега-3 кислоты, которые могут помочь поднять настроение и улучшить общее состояние. Однако, прежде, чем начинать прием добавок, проконсультируйтесь с врачом”, – подытоживает врач. 

 

Справка: 

Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог. 

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

SHOT: бизнес Никиты Преснякова в РФ терпит убытки и может прекратить работу

Умер работавший с Кругом и Розенбаумом артист из «Улиц разбитых фонарей»

Блогер Михаил Литвин и рэпер Баста подрались на стадионе во время матча

«Как захочет, так и будет. Персонал каждый месяц выгоняла»: всплыли скандальные данные об Ольге Абрамовой, с которой разводится Сергей Шнуров

Новости тенниса


ATP

Шанхай (ATP). 1/4 финала. Медведев сыграет с Синнером, Алькарас – с Махачем



Все новости по теме на сегодня

Михаил Кутушов в новостях



Лидер «Океана Эльзы» Вакарчук поблагодарил фанатов после облавы ТЦК на концерте

Дочь Элвиса Пресли два месяца хранила труп сына в гостевой спальне

Спевший с P.Diddy Тимати впервые отреагировал на обвинения против рэпера

Умер работавший с Кругом и Розенбаумом артист из «Улиц разбитых фонарей»


Rss.plus

PR

Весь PR

Рок

Поп

Рэп

Барды

Джаз

Классика

Музыка

Новости тенниса

Новости тенниса


WTA

Александрова не смогла пройти в полуфинал турнира WTA в Китае





Продюсер Финкельштейн: Шнуров не отдает 140 млн рублей за отмененный концерт

Блогер Михаил Литвин и рэпер Баста подрались на стадионе во время матча

Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»

SHOT: бизнес Никиты Преснякова в РФ терпит убытки и может прекратить работу



Poisk-Music.ru — тематический дочерний проект популярных новостных сайтов Life24.pro и BigPot.news о музыке, музыкантах, певцах, композиторах (слухи, сплетни, разговоры и дискуссии о музыке, культуре, жанрах, VIP-скандалы — в новостях и статьях). Тайны светской жизни звёзд — в кадре и за кадром шоу-бизнеса сегодня и сейчас. Новости о музыке, и не только...

Опубликовать свою новость по теме в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь


Rss.plus


Новости России


VIP

Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.



Все города России от А до Я

Moscow.media

Шоу-биз — сегодня и сейчас (ежесекундное обновление новостей) от более чем 20 000 независимых тематических источников информации онлайн! Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ, а ещё больше новостей — здесь.



Новости России







Музыкальные новости