Диетолог Лазуренко оценила формулу стройности 41-летней Анастасии Стоцкой

Passion.ru
149
41-летняя певица и актриса Анастасия Стоцкая с годами практически не меняется. Она призналась, что выработала собственную формулу, которая позволяет ей не поправляться: не есть после шести вечера, пить побольше воды и почаще двигаться. Сайт «Страсти» поинтересовался у диетолога, эндокринолога, терапевта, нутрициолога с доказательным подходом Натальи Лазуренко, действительно такая система питания помогает без вреда для здоровья сохранять фигуру и молодость, или же Стоцкая лукавит. Утверждение первое: не есть после шести Анастасия Стоцкая говорит о том, что старается не есть после шести вечера. Есть ли в этой рекомендации рациональное зерно? Как пояснила доктор Лазуренко, после 17:00 организм постепенно начинает готовиться к ночи, меняется гормональная активность, активность ферментов, метаболических процессов. Организм может быть более восприимчивым к качеству еды, которая приходит вечером. Есть даже целое направление в питании - интервальное голодание, но оно имеет ряд противопоказаний к использованию и должно проводиться под контролем врача. Утверждение второе: отказ от сладкого, сахара и мучного Как отметила эксперт, важно понимать, что у организма есть самостоятельные резервы и ресурсы для компенсации недостаточности глюкозы (сахара), и при условии снижения уровня глюкозы в крови, мозг прекрасно может активизировать внутренние процессы, которые ему эту глюкозу предоставят. Сахар организм умеет получать не только из конфеток и булочек. Необходимую глюкозу он получит, например, из фруктов, овощей, злаков и так далее. Только процесс этот будет не сверхскоростной и болезненный, а планомерный, энергетически выгодный с возможностью контроля аппетита и долгой сытостью. Утверждение третье: физическая активность Помимо питания Анастасия Стоцкая говорит о том, что обязательно надо добавлять физическую активность. И с этим пунктом также согласилась диетолог. Она пояснила, что именно в тандеме правильное персонализированное питание и посильная физическая активность дают потрясающий результат не только для снижения веса, но и в процессе контроля веса на долгосрочной перспективе. Утверждение четвертое: пить побольше воды Как пояснила диетолог, употребление достаточного количества воды необходимо для поддержания здоровья и всех процессов в организме. Вода - самый лучший детокс. Таким образом, формула стройности Анастасии Стоцкой действительно имеет положительные результаты. Если певица будет продолжать следовать ей, то сможет остановить время еще не на один год.

Волочкова оказалась в центре скандала из-за слухов о новом романе

На должность директора Уссурийского локомотиворемонтного завода назначен Александр Корчемлюк

Рукопись песни Цоя «Прохожий» выставили на аукцион

Арестованную недвижимость рэпера Моргенштерна оценили в 74 млн рублей

Новости тенниса


ATP

Александр Зверев и Хольгер Руне сыграют на турнире ATP-500 в Рио-де-Жанейро



Все новости по теме на сегодня

Анастасия Стоцкая в новостях



AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист.

Волочкова объяснила кольцо на безымянном пальце на вечеринке в честь дня рождения

При каких условиях Илью Лагутенко могут лишить почетного звания во Владивостоке?

Рукопись песни Цоя «Прохожий» выставили на аукцион


Здоровье в России и мире

Поп

Весь поп

Рок

Рэп

Барды

Классика

Музыка

PR

Новости тенниса

Новости тенниса


Арина Соболенко

«Она вернулась к своей лучшей игре». Соболенко — о предстоящем матче с Бадосой на AO





«Мы уже были близки к разводу». Певец Natan объяснил измену жене в «Шоу Воли» на ТНТ

Краснодарцы остановили армейскую серию // «Локомотив-Кубань» в Москве обыграл ЦСКА

Вся Россия удивляется найденной в глубинке улице Курта Кобейна: откуда такое название и как она выглядит — фото

«Юра и так народный». Нужно ли Шатунову почетное звание?



Poisk-Music.ru — тематический дочерний проект популярных новостных сайтов Life24.pro и BigPot.news о музыке, музыкантах, певцах, композиторах (слухи, сплетни, разговоры и дискуссии о музыке, культуре, жанрах, VIP-скандалы — в новостях и статьях). Тайны светской жизни звёзд — в кадре и за кадром шоу-бизнеса сегодня и сейчас. Новости о музыке, и не только...

Опубликовать свою новость по теме в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь


Rss.plus


Новости России


Мода

Экстремально похудевшая Водонаева показала фигуру в открытом платье



Все города России от А до Я

Moscow.media

Шоу-биз — сегодня и сейчас (ежесекундное обновление новостей) от более чем 20 000 независимых тематических источников информации онлайн! Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ, а ещё больше новостей — здесь.



Новости России







Музыкальные новости