96-летний композитор Зацепин назвал главный секрет долголетия

Народный артист России, автор советских хитов Александр Зацепин рассказал о том, как поддерживать себя в форме, несмотря на преклонный возраст.

Музыкант до сих пор ежедневно трудится и признается, что не останавливает работу до тех пор, пока его не окликнет дочь, или пока он не почувствует усталость. Поддерживать жизненные силы композитору помогают физические упражнения.

Подробнее в видеоматериале «ВМ»: 

— Просыпаешься и думаешь: «Может еще немножечко поспать?». Потом думаю: «Нет, надо вставать». Лежа я выполняю упражнения, минут пять-шесть, они отвлекают от воспоминаний. А то лежишь и уже начинаешь вспоминать, как к тебе в гости заходил кто-то, как работал над чем-то. Последнее упражнение в кровати — поднятие ног вверх 10 раз. Довольно сложно бывает, — поделился музыкант.

Зацепин добавил, что после гимнастики в кровати он встает и делает зарядку, которая включает в себя элементы йоги.

— Упражнения довольно сложные. Но у меня ни шея, ничего не болит, потому что делаю зарядку каждый день. Но нужно себя заставлять! — посоветовал композитор.

Советская и российская киноактриса Наталья Варлей возмутилась тем, что у нее украли популярную «Песню про медведей», которая звучала в советской картине «Кавказская пленница». Автором музыки хита является Александр Зацепин, именно он решил, что песню будет исполнять Аида Ведищева, а не Варлей.