96-летний Александр Зацепин поделился секретом молодости
В свои 96 лет композитор Александр Зацепин ведет активный образ. В Москве он работает сразу над несколькими мюзиклами. Маэстро рассказал, что ежедневная зарядка помогает ему сохранять бодрость духа и трудоспособность в столь почтенном возрасте.
«С умыванием и упражнениями она занимает не больше часа, – признался в интервью aif.ru Александр Зацепин. – 3-4 упражнения из йоги, дыхательные, приседания. Я нахожусь в таком возрасте, что, конечно, надо двигаться. Потому что если сидеть в кресле, так и будешь к нему прикован. Все атрофируется – мышцы, суставы. Ну, что это за жизнь? Так неинтересно жить. С утра у меня, конечно, бывает (и довольно часто, скажу вам по секрету), проснешься – и так бы еще лежал и лежал. Но заставляешь себя, начинаешь думать: «Уже 15 минут лежу. Время идет. А мне надо писать музыку». В общем, заставляю себя».
Композитор, живший несколько лет во Франции, рассказал, что как-то сломал ногу за границей. И чтобы ее разработать, врачи рекомендовали ему ходить на носках и на пятках. Зацепин отметил, что до сих пор каждый день делает это упражнение.
Напомним, 17 ноября Зацепин примет участие в концерте «Три товарища», который состоится в «Москонцерт Холле». На сцене прозвучит популярная музыка из советских фильмов, написанная Геннадием Гладковым, Эдуардом Артемьевым и Александром Зацепиным.