Александр Зацепин поделился своим секретом долголетия в 99 лет

Заслуженный артист России Александр Зацепин, отметивший свой 99-й день рождения, рассказал в интервью НСН о том, как утренняя гимнастика помогает ему поддерживать жизненную энергию и сохранять работоспособность. Композитор сделал меткое сравнение, упомянув старый грузовик, которому требуется некоторое время для разогрева, прежде чем он сможет полноценно функционировать.

"В моем детстве были такие грузовики, что если на улице холодно, то их заводили с трудом, и это делали вдвоем. Сначала они не могли тронуться с места, но через 10 минут разогрева начинали работать великолепно. Я тоже как этот грузовик. Каждое утро я выделяю 35 минут на зарядку и затем приступаю к работе", — поделился артист.

Зацепин подчеркнул, что даже в те моменты, когда ему не хочется заниматься делами, он все же заставляет себя действовать. Кроме того, он продолжает творить, написав уже четыре мюзикла и один балет. Комбинируя физические упражнения с творческой работой, он находит вдохновение в каждом дне, что, по его мнению, и является ключом к долголетию.

Александр также отметил важность поддержания активной социальной жизни, уделяя внимание встречам с друзьями и семье, что, по его словам, приносит радость и заряд положительных эмоций. «Счастье — это не только здоровье, но и окружение», — говорит он.

Ранее Александр Зацепин был удостоен национальной кинематографической награды «Ника» в категории «Честь и достоинство». В своих интервью он часто подчеркивает, что важно не только быть физически активным, но и радоваться каждому моменту жизни.