Как помочь ребенку пережить депрессию?

Виктория Малинина
261
Как помочь ребенку пережить депрессию?

Существуют методы для лечения депрессии, которые можно смело отнести к профилактическим мерам, чтобы укрепить психическое здоровье вашего ребенка, а именно:

  1. Говорите открыто. Попробуйте создать такую среду, в которой вашему ребенку будет комфортно приблизиться к вам с некоторым своими проблемами. Это является ключом к поддержанию его психического здоровья. Обсудите с ребенком то, о чем ему интересно и о чем он хочет поговорить, войдите в его мир.
  2. Подтвердите их чувства. Не стоит бояться печали. Мы с вами можем освободить место для печали у на душе, для этого нужно пригласить ребенка сесть с нами и поговорить об этом, ведь никогда не рано начинать говорить о своих грустных чувствах и нормализовать опыт обмена с кем-то из людей.
  3. Научите здоровым навыкам преодоления трудностей. Ситуации, которые вызывают стресс у взрослых, порой могут очень сильно отличаться от ситуаций, в которых дети испытывают стресс. Однако и взрослые, и дети могут использовать одни и те же стратегии выживания, чтобы справиться со стрессом в сложных ситуациях. Это могут быть любые элементарные физические и дыхательные упражнения, медитация.
  4. Ознакомьтесь с основами. Поскольку депрессия может повлиять на каждую часть жизни вашего ребенка, необходимо учитывать аспекты его повседневной жизни при борьбе с депрессией. К примеру: Много ли времени ваш ребенок проводит за экраном мобильного телефона, компьютера или телевизора? Какой график сна у ребенка? Достаточно ли ваш ребенок упражняется? Попробуйте провести инвентаризацию этих привычек и посмотрите, какую или какие области можно улучшить, чтобы создать здоровый образ жизни, который может поддерживать хорошее психическое здоровье вашего ребенка.
Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции

Атомная взятка потребовала ареста // Топ-менеджер «Росатома» Геннадий Сахаров отправлен в СИЗО на два месяца

Консультации, Составление Договоров, Присутствие Продюсера при заключении договоров и переговорах. Лекции. Переговоры. Встречи и Обсуждения.

Торжественная месса Бетховена прозвучит в Мариинском в день 200-летия со дня первого исполнения

“Настя — не из дешёвых женщин”, – У Волочковой появился молодой ухажёр с серьёзными намерениями

Новости тенниса


Янник Синнер

Янник Синнер поделился впечатлениями от общения с игроками сборной Италии по футболу



Все новости по теме на сегодня

Виктория Малинина в новостях



"Прости!!!": Пугачева попросила прощения у Манижи

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

«Отрешенность от РФ»: адвокат объяснил молчание Пугачевой о теракте в «Крокусе»

Скульптура Сергея Рахманинова украсит музыкальную школу в Кисловодске


Rss.plus

PR

Весь PR

Рок

Поп

Рэп

Барды

Классика

Музыка

Новости тенниса

Новости тенниса


WTA

Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами





А надо было ласково? Тимати после слов о "ребятах"-террористах ответили по-мужски

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»

Эффект Карабаса: Почему Моргенштерн взялся спасать молодых коллег от музыкального лейбла Rhymes Music



Poisk-Music.ru — тематический дочерний проект популярных новостных сайтов Life24.pro и BigPot.news о музыке, музыкантах, певцах, композиторах (слухи, сплетни, разговоры и дискуссии о музыке, культуре, жанрах, VIP-скандалы — в новостях и статьях). Тайны светской жизни звёзд — в кадре и за кадром шоу-бизнеса сегодня и сейчас. Новости о музыке, и не только...

Опубликовать свою новость по теме в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь


Rss.plus


Новости России


VIP

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»



Все города России от А до Я

Moscow.media

Шоу-биз — сегодня и сейчас (ежесекундное обновление новостей) от более чем 20 000 независимых тематических источников информации онлайн! Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ, а ещё больше новостей — здесь.



Новости России







Музыкальные новости